Главная / Услуги / Тренинговые программы / Я+... / Динамическая медитация

Динамическая медитация


Описание

– одна из главных техник, которые подарил миру Ошо

"Это медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными,сознательными, осознающими все, что вы делаете..."

Это мощная катарсическая техника, позволяющая высвободить подавленные эмоции, которые копились годами и о которых вы можете даже не догадываться. Мы носим в себе невыраженный гнев на тех, кто нарушал наши границы в детстве и в последующие годы жизни. Мы не могли себе позволить выражать его из страха потерять любовь родителей и значимых для нас людей, из страха наказания и отвержения. И теперь он разрушает нас изнутри. Динамическая медитация даёт возможность соприкоснуться со слоями подавленного гнева и отреагировать его в безопасных и щадящих условиях. Мы носим в себе боль ребёнка, столкнувшегося со страхом брошенности, когда, покинутые родителями на время, мы считали это разлукой навсегда; боль унижений, через которые каждому из нас пришлось так или иначе пройти; боль предательства или то, что ребёнок расценил как предательство; боль осознания собственной недостойности, никчемности, неполноценности. Мы носим в себе страх, ужас и даже шок, которые незримо руководят нашей жизнью и влияют на отношения с людьми, которые блокируют наше творчество, жизненный успех и возможность реализации. Во время динамической медитации есть возможность встретиться с подавленными когда-то чувствами, осознать их, прожить, отреагировать и в результате стать свободнее, радостнее, живее. 

Продолжительность и порядок выполнения:

Динамическая Медитация длится час и состоит из пяти стадий. Ее можно выполнять одному, но энергия будет сильнее, если она выполняется в группе.

Это индивидуальный опыт, поэтому вы не должны обращать внимания ни на кого вокруг и все время держать глаза закрытыми, а лучше — использовать повязку.

Лучше, чтобы желудок был пустой, а одежда — свободной.

 


Запись на тренинг

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

  • Продолжительность: 21 день по 1 часу рано утром c 6:45 до 7:45
  • Стоимость: 200 рублей одно занятие, 140 рублей при покупке абонемента на весь цикл (2940 руб. )