Тело как друг


Описание

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПОСЕТИВ ЭТОТ СЕМИНАР?

Вы получите техники решения своих телесных и эмоциональных проблем;

Научитесь справляться со своим страхом и злостью;

Научитесь работать со своими обидами и неприятными переживаниями;

Научитесь устанавливать контакт с собственным телом и освобождаться от телесных зажимов;

Научитесь экспресс - диагностике стрессового состояния и синдрома хронической усталости.

ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ?

– ...Это совокупность методов, позволяющих значительно улучшить свое физическое и психологическое состояние. Основные задачи телесно-ориентированной терапии: устранение глубоких зажимов, болей в разных областях тела, восстановление всех телесных функций, физическое и психическое расслабление, умение понимать и решать свои психологические проблемы…

(Е. Шубина. Основы телесной терапии)

Если вы хотите внут­рен­него рас­крепоще­ния, желаете сво­боды и есте­ствен­но­сти в быту и на работе, жаж­дете изба­виться от внут­рен­него напряже­ния, кото­рое «накопи­лось» и «давит» на вас, если вы хотите открыться твор­че­скому дыха­нию Жизни и пози­тив­ным переме­нам — это иде­аль­ный для вас метод. Он прост, есте­стве­нен, не тре­бует ника­кой подго­товки и «не гру­зит мозги». Он помогает вам рас­сла­биться, выпу­стить лиш­нее, отпу­стить нега­тив­ные эмоции, свя­зан­ные с прошлым и обре­сти новое внут­рен­нее состо­я­ние — напол­нен­но­сти, гар­мо­нии с собой, людьми и Миром.

ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОГО СЕМИНАРА

  1. Восточные представления о взаимодействии тела и психики. О чем говорит нам тело? Какие сигналы подает нам наш организм?
  2. Работа с телом и психоанализ. Концепция Вильгельма Райха: понятия «мышечного панциря» и семи основных сегментарных зажимов;
  3. Основные диагностические и терапевтические зоны (голова-плечи-шея);
  4. Способы расслабления «мышечного панциря». Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Работа с хроническим напряжением мышц шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения в этих зонах на коммуникативные качества человека;
  5. Экспресс-диагностика стрессового состояния и синдрома хронической усталости. Основные точки для быстрого снятия напряжения. Канал защитной энергии;
  6. Работа с зонами и точками головы. Экспресс-снятие головных болей;
  7. Релаксационный комплекс - быстрое установление глубокого раппорта, снятие стресса и мышечных зажимов, отключение "внутренней болтовни";
  8. Психоэнергетические упражнения, усиление личного влияния и харизмы;
  9. Работа с внутренними ощущениями через тело: работа со страхами, тревожностью, ревностью, завистью, печалью, с желанием еды и сексуальными переживаниями;
  10. Комплекс биоэнергетических упражнений рассчитанных на все регионы тела.

 

ФОРМАТ СЕМИНАРА

Лекционная часть с практическими занятиями. Большое количество эффективных расслабляющих техник и динамических упражнений. Работа со многими внутренними

переживаниями и напряжениями. Индивидуальная, парная и групповая работа. Обратная связь и индивидуальная поддержка. Раздаточные материалы и демонстрационные материалы. В рамках практического семинара предусмотрен один перерыв на обед/кофе-брейк.

Дано мне тело – что мне делать с ним?

О. Мандельштам


Запись на тренинг

Нажмите на изображение, чтобы его изменить